Aeroioga
Equilibri, Diversió, Innovació
Descobreix una manera diferent de practicar ioga amb l’ajuda d’una hamaca elàstica que et permet realitzar moviments fluids i acrobàtics. El aeroioga combina força, flexibilitat i equilibri en sessions dinàmiques i divertides que et faran experimentar noves sensacions.
Mitjançant el suport de l’hamaca elàstica, podràs descarregar el pes de les articulacions i explorar postures amb més facilitat, fet que millorarà la mobilitat i la consciència corporal. Les sessions treballen tant el cos com la ment, i aporten una experiència completa i estimulant.
Aeri, Flexibilitat, Control
El ioga aeri combina la precisió de les asanes clàssiques amb la ingravidesa d’una hamaca elàstica per redefinir el moviment corporal en tres dimensions. Mitjançant la suspensió, el cos desafia la gravetat amb total seguretat per aconseguir que les inversions esdevinguin espais de descompressió real per a la columna i les articulacions.
Aquesta modalitat aporta beneficis singulars respecte a la pràctica tradicional, ja que el suport assistit de la tela permet alliberar la pressió lumbar de manera natural i millorar la flexibilitat profunda des d’un treball de control central constant.
És una disciplina ideal per restablir l’alineació de la postura i oxigenar l’organisme de manera fluida.
-
Millora la flexibilitat i la mobilitat
-
Enforteix la musculatura de manera global
-
Alleuja la pressió sobre les articulacions
-
Millora l’equilibri i la coordinació
-
Ofereix una experiència divertida i diferent