Virtual cycling
Entrenament cardiovascular adaptat i ciclisme indoor
Aquesta disciplina combina el treball de resistència sobre la bicicleta estàtica amb projeccions visuals interactives que recreen rutes i ports de muntanya exigents de manera completament immersiva.
Les sessions de Virtual Cycling a Duplex permeten estructurar un entrenament aeròbic eficaç on cada usuari regula els nivells de resistència mecànica segons la seva pròpia capacitat física.
És una opció tecnològica excel·lent per mantenir un ritme de pedaleig constant, alliberar la fatiga mental de la jornada laboral a l’oficina i millorar la potència del tren inferior.
Autonomia, Energia, Flexibilitat
La dinàmica d’aquest mètode destaca perquè ofereix gràfiques de rendiment en temps real, un estímul molt útil per mesurar l’evolució de la freqüència cardíaca sense la necessitat de dependre d’un horari tancat.
Les transicions virtuals recreen canvis de ritme que enforteixen el sistema cardiovascular, tonifiquen les cames, protegeixen les articulacions dels impactes bruscos i augmenten la resistència muscular general.
La pràctica regular d’aquesta activitat flexibilitza el rang de moviment, oxigena l’organisme, ajuda a cremar greix de manera eficient i prepara el cos dels residents per a les sortides ciclistes per les carreteres andorranes.
-
Ajuda a cremar calories i reduir greix
-
Permet adaptar la intensitat al teu nivell
-
Activitat de baix impacte per les articulacions
-
Manté la motivació amb les sessions dinàmiques
-
Augmenta la resistència física